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　　春天來了，媽媽給寶寶做一些湯水來補充營養(yǎng)吧，下面介紹幾種家庭常做的湯。

　　南瓜濃湯

　　適用寶寶：7個月起
　　
　　材料：南瓜200克，高湯100克，鮮牛奶50克

　　做法：先將南瓜洗凈、切丁放入榨汁機中，加高湯打成泥狀后入牛奶用小火煮開，拌勻即可。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，南瓜可以提供豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C 、蛋白質(zhì)等等，其中胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A可以促進眼睛健康發(fā)展、預(yù)防組織老化、維護視神經(jīng)健康。

　　糖水櫻桃

　　適用寶寶：7個月起

　　材料：櫻桃100克，白糖15克

　　做法：櫻桃洗凈，去蒂，去核，放入鍋內(nèi)，加入白糖及適量水，煮開后用小火煮15分鐘左右，煮爛備用。撈出鍋中櫻桃，搗爛，倒入小杯中，加入適量開水，稍晾后喂食。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，櫻桃含有豐富的鐵、鈣、胡蘿卜素和維生素B、C等多種營養(yǎng)素，含鐵量比蘋果、橘子高20倍以上，居各種水果之首，含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4～5倍。輕松做：制作時，要將櫻桃核去凈；櫻桃一定要煮爛后備用。

　　草莓蜂蜜羹
　　
　　適用寶寶：7個月起
　
　　材料：草莓250克、鮮牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半杯

　　做法：將草莓清洗干凈，去蒂，均切成小塊。將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋、礦泉水一起倒入榨汁機里，攪拌均勻倒入杯中即可。

　　溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)，草莓中維生素含量非常高，而且極易被吸收，是兒童、老人和病人的滋補果品。這道羹補虛養(yǎng)血、潤肺利腸、解毒抗癌，可緩解放療反應(yīng)，促進康復。

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